График работы:
Д-Ж 9.00-18.00
Название
наш Адрес:
Тошкент ш. Чилонзор тумани Фуркат 15/1
ЗВОНИТЕ НАМ

Карантиндаги спорт: Германия чемпионларидан бепул машғулотлар

« Back

Карантиндаги спорт: Германия чемпионларидан бепул машғулотлар 07.04.2020 21:12

Германиялик спортчилар буни шахсий намуналари билан исботладилар. Эътиборингизни – Германиялик олимпия (бошқа мусобақалар) чемпионлари машғулотларига қаратамиз.

Ижтимоий тармоқларнинг айрим фойдаланувчилари пандемиядан кейин вазн йўқотиш осон бўлмайди, деб шикоят қилмоқдалар. Бошқалари эса бунинг учун ҳаракат қилишади ва дўстлари ва обуначилари билан тажриба алмашади! Таниқли немис спортчилари ҳам четда туришгани йўқ. Улар ўзларининг Instagramдаги мухлисларига спорт билан шуғулланишни ёки уйда жисмоний ҳолатни сақлаб қолиш бўйича маслаҳатлар беришяпти. Ҳатто баъзилари мусобақа ва танловлар ўтказяптилар.

атлет

Биз танлаган спорт иловалари немис тилини билмасангиз ҳам ёрдам беради. Фақат машқларни такрорланг!

Футболчи Тони Кроосдан челленж

Футбол бўйича Германия терма жамоаси ярим ҳимоячиси Тони Кроос (Toni Kroos) Instagramдаги аккаунтида (бу деярли 24 миллион обуначи деганидир!) икки ҳафталик челленж ҳақида эълон қилди. «Мен ҳар куни сизга футбол тўпи билан машқларни кўрсатаман. Сиз уларни уйда такрорлаб ва уни видеога олиб, менга жўнатишингиз керак. Бунинг учун #TonisHomeChallenge хештегидан фойдаланинг. Мен энг қизиқарлиларини аккаунтимга жойлаштираман. Ҳар куни энг яхшиларингиз махсус соврин эгаси бўласиз», дея немис футболчиси мухлисларига ваъда берди.

крос

Юқоридаги хештег остида болалар ва кўплаб мартабали инсонлар 3000 дан ортиқ видеони тармоқда эълон қилди. Бутун дунёдаги мухлислар ўз видеоларини юбордилар.

Гимнаст Хамбюхендан уйдаги машқ

Машҳур немис гимнастикачиси, Олимпия чемпиони Фабиан Хамбюхен (Fabian Hambüchen) ўзининг Instagramдаги саҳифасида уйдаги кундалик машғулот сирларини мухлислари билан баҳам кўрмоқда.

Aлбатта, бундай юкламалар ҳамма учун ҳам мос эмас, лекин баъзи бир мухлислар алоҳида машқларни, жуда кўпини изоҳларда қолиришган.

Берлин баскетболчилари – болалар ва мактаб ўқувчилари учун фитнесс

Берлиндаги «Aлба» баскетбол клуби (ALBA) бир неча бор Германия чемпиони унвонига сазовор бўлиб, ўзининг YouTube каналида профессионал мураббийлар раҳбарлигида карантин вақтида мактабгача ёшдаги болалар ва турли ёшдаги ўқувчиларга соатлик бепул машғулотларни таклиф қилишмоқда.

Душанба-жума кунлари эрталаб соат тўққизда – мактабгача ёшдаги болалар учун машғулотлар, душанба, чоршанба ва жума кунлари соат 15:00 да – бошланғич синф ўқувчилари учун, сешанба ва пайшанба кунлари соат 15:00 да ўрта мактаб ўқувчилари учун машқлар намойиш этишяпти.

Германиялик фигурали учиш устаси велосипед ҳайдамоқда

Келиб чиқиши украиналик бўлган фигурали учиш устаси Таня Шевченко (Tanja Szewczenko) Германиянинг уч карра чемпиони ва бугунги кунда – модел, актриса ва телебошловчи, ўзининг Instagram саҳифасида қизи билан олиб борган фаолияти мисолида карантинда ўз фарзандлари билан нимани қандай қилиб ушлаб туриш кераклигини ҳақида айтиб беради.

Аксарият ҳолларда қизи сартарош ролида бўлишни яхши кўради. Энди у янги орзусига эга – стилист бўлиш истагини Таня Шевченко ўз обуначилари билан бўлишмоқда. Таня онаси ва қизи Йона учун спорт билан шуғулланиш мажбурий: улар ҳар куни тоза ҳавода велосипед ҳайдашади!

Йога онлайн

Германиялик йога ихлосмандлари учун интернетда кўплаб таклифлар мавжуд. Масалан, Кёльн клуби The Yogaloft Cologne ҳафтасига 22 хил онлайн йога курсларини таклиф қилади. Йўриқчилар билан машғулотларни ўтказиш учун ҳар ким уйда машқ қилиш учун Zoom платформасида рўйхатдан ўтиши керак. Кёльн клуби онлайн курсларининг веб-сайти – яшаш жойидан қатъи назар, ҳамма учун манзур бўляпти.


новости
01 Августа 2022
Дунёда ўтадиган Олимпия ёки қитъа ўйинлари бўладими, чемпионатми, кубок баҳслари, ҳаммаси ўз рамзи, логотипи билан ташкил этилади. Қайси бирлари алоҳида кўриниши, дизайни, белгиси билан эсда қолса, қай бирлари икки кундан кейин ёдимиздан чиқиб кетади, лекин...
16 Июля 2022

Ўзбекистон Миллий антидопинг агентлиги, Спортни ривожлантириш вазирлиги, Миллий Олимпия қўмитаси ва Миллий паралимпия қўмиталари томонидан тасдиқланган «2024 йил Париж шаҳрида (Франция) бўлиб ўтадиган ёзги Олимпия ва Паралимпия ўйинларига Ўзбекистон спортчиларини тайёрлашда допинг қўлланилишини олдини олиш ва допингга қарши курашиш бўйича чора-тадбирлари тўғрисида»ги дастурга мувофиқ тадбирлар амалга ошириб келинмоқда.

20 Июня 2022
Бугун 20 июнь куни тонг саҳарда пойтахтимиздаги Ислом Каримов халқаро аэропортида Мексиканинг Леон шаҳрида оғир атлетика бўйича якунланган ўсмирлар ўртасидаги жаҳон чемпионатида 8 та кумуш ва 2 та бронза медалига мушарраф бўлган ёш оғир атлетикачиларимиз тантанали кутиб олинди.
 
15 Июня 2022
Хабарингиз бор, Мексиканинг Леон шаҳри ўсмирлар ўртасидаги Жаҳон чемпионатига мезбонлик қилмоқда. Мусобақа юртимиз шарафини ҳам умидли ёшларимиз муносиб тарзда ҳимоя қилмоқда. Кечагина ўтказилган 73 кг вазн тоифасидаги спортчилар мусобақасида ана шундай умидли спортчимиз Диёрбек Эрматов юртимиз ҳисобига дастлабки медалларни тақдим этди
14 Июня 2022
Мусобақанинг 3-куни 49 кг ва 55 кгдаги аёллар, 67 кгдаги эркаклар баҳслари билан давом этди.
Адрес:
Тошкент ш. Чилонзор тумани Фуркат 15/1